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venerdì, Aprile 25, 2025
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Salute

Una giornata di digiuno consapevole (video)

https://youtu.be/l5inwnNpKUo

Il letto, la poltrona, la tavola

Vivendo compare il pensiero della morte, della fine della vita. Può comparire ad ogni età. Ed è un pensiero che non ti lascia più. Può frenare la...

Due arance e un limone per assicurare la giusta dose di vitamina C

Oggi realizziamo una buona pratica alimentare: preparare una spremuta di due arance ed un limone. L'abbinamento tra due arance ed un limone e' una...

Il microbiota a Natale

Tra la cena della vigilia e il giorno di Natale introduciamo più di 3 kg di alimenti, cibo solido in prevalenza sul cibo liquido....
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Noi siamo un libro: ogni giorno scriviamo una pagina

Oggi desidero scrivere una riflessione su ciò che “entra” dentro di noi. Noi siamo creati ogni giorno da ciò che entra dentro di noi....

Carboidrati, fegato, grasso corporeo. La nuova scienza dell’alimentazione

Pensiamo a quanti alimenti ottenuti con farina mangiamo in una giornata: biscotti, fette biscottate, prodotti da forno, pane, pasta, pizza…. La dose giornaliera individuale...

Spreco alimentare

Ogni cittadino italiano butta in media 1,3 kg di cibo a settimana. La causa principale dello spreco sta nella scarsa comprensione delle date di...

Il sonno è il fratello della morte

A seguito della pubblicazione “prima di dormire, pensa” ho avuto richiesta di precisare la affermazione che ho scritto “il sonno e’ fratello della morte”. Questa...
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